برای سالم زندگی کردن این گام ها را بردارید چند اصل برای دگرگون کردن زندگی این توصیه ها را برای داشتن تیروئید سالم تر بخوانید زندگی سالم به روش مردم اسپانیا-
میدانید که رفتارها و عادت های غیر سالم چه پیامدهایی دارند: پیتزای آخر شب و در نهایت تبدیل شدن آن به چند کیلو اضافه وزن. سالم بودن و سالم زندگی کردن