۸ راهکار کاربردی برای اینکه کلیههایتان را سالم نگه دارید راهکاری برای اینکه صبح شنبه انگیزه داشته باشید راهکارهایی برای اینکه با رییستان خوش و خرم کار کنید و اختلاف هم داشته باشید راهکارهایی برای اینکه جواهرات نقره مثل روز اول براق و نو شود-
گیل نگاه: کار کلیهها دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون است. نارسایی کلیه مشکلات بسیاری را به همراه دارد اما با چند راهکار میتوانید از این عضو حیاتی بدن محافظت کنید.۱- ورزش کنیدتحرک و ورزش از ر