پاستا: چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟ / برترین ها

کاهش وزن نوجوانان چاق عناب، گزینه مناسب برای کاهش وزن میان وعده هایی برای تثبیت وزن و پیشگیری از چاقی! دلیل اصلی چاقی و اضافه وزن چیست؟- وب‌سایت دکتر کرمانی: پاستا ریشه ای ایتالیایی دارد و مصرفش به قرن 12 باز می گردد. ایتالیایی ها صدها سال است که پاستا مصرف می کنند، اما با این حال همچنان نرخ چاقی شان پایین است. ایتالیایی ها به صورت سنتی برنامه غذایی را دنبال می کنند که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، حبوبات، آجیل ها، و مقداری گوشت قرمز و شیرینی است.

پاستا در جوامع دیگر آنچنان خوش نام نیست و معمولا به عنوان کربوهیدرات بد و یا غذایی چاق کننده شناخته می شود. با این حال ایتالیایی ها مدت ها است که از پاستا لذت می برند و با این حال نرخ چاقی و دیگر بیماری های مزمنشان از دیگر نقاط دنیا پایین تر است.