دو کاری که حفظ سلامت قلب تان را تضمین می کند - پایگاه خبری تحلیلی 55 آنلاین / 55 آنلاین

دو کاری که حفظ سلامت قلب تان را تضمین می کند - سایت خبری تحلیلی تدبیر دو کاری که حفظ سلامت قلب‌تان را تضمین می‌کند ماسک های خانگی که پوست صورت تان را هلو می کند - پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز آدامس هایی که سم مخدر را به جانتان تزریق می کند! - پایگاه خبری تحلیلی سلام دنا-محققان عنوان می کنند ورزش کردن همراه با کنترل رژیم غذایی احتمالا بهترین شیوه حفظ سلامت قلب است. تحقیق جدید محققان دانشگاه سنت لوئیز آمریکا نشان می دهد رژیم گرفتن، ورزش کردن یا تلفیق هر دو می تواند به دلیل کاهش وزن بسیار برای سلامت مفید باشند. محققان با ایجاد سه اقدام مطالعاتی دریافتند شرکت کنندگان بعد از حدود سه ماه، ۷ درصد از وزن خودشان را از دست دادند. شرکت کنندگان در هر سه گروه شاهد کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی از ۴۶ درصد به ۳۶ درصد در طول زندگی شان بودند. ادوارد وایس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ورزش و رژیم غذایی کم کالری سالم به خاطر بهبود فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی عروقی