آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضد پیری / عصر ایران

9 ماده غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم هر روز یکی از این 6 ماده غذایی را میل کنید 15 ماده غذایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند ۱۰ ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می‌کند!- آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضد پیری
رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"