مایدا: هیچ کس من را مجبور به رعایت حجاب نکرده استاظهار نظر مایدا درباره حجابش در فیلیپین خبری که باعث ناراحتی کی‌روش و بازیکنان تیم ملی شد حسن‌زاده: از خداحافظی فالکائو ناراحتیم عباسی: حق سیاه جامگان به راحتی خورده شد-
کاهش چربی های دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد برخی انتخاب های غذایی هوشمند می تواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد.اما دو نکته دیگر ورزشی را هم باید در کنار نکات تغذیه ای برای کاهش سایز کمر رعایت کنیم.
داشتن دور کمر بدون چربی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های