به این دلیل آخر هفته‌ها زیاد نخوابید! / نیک صالحی

شواهد زیاد بیوتروریسم در فاجعه منا/ دلیل عدم پیگیری مسئولین چیست؟ ابتکار خبر داد: امکان «تعطیلی سه‌هفته‌ای و حتی یک‌ماهه» مدارس در آخر پاییز به‌دلیل آلودگی هوا توقیف «آخرین بار ...» به دلیل عدم پرداخت دستمزد یادداشت روز/ مشت کی‌روش با مشت نکونام تفاوت زیادی داشت- خیلی‌ها خواب آخر هفته را بعد از چند روز کار زیاد، حیاتی و لازم می‌بینند اما حالا پزشکان هشدار می‌دهند که بهتر است روز تعطیل آخر هفته در رختخواب نمانید.
آخر هفته‌ها محققان در انستیتو معتبر کارولینسکا در سوئد می گویند، خوابیدن زیاد در روزهای شنبه و یکشنبه (برای ما ایرانی‌ها، پنج شنبه و جمعه) ریتم طبیعی بدن را به هم می‌ریزد و بیش از این که احساس خوب استراحت و در رفتن خستگی را ایجاد کند، به شما حس بدی می‌دهد.سوزانا یرنلوف، روانشناس و محقق خواب، در این باره به «د لوکال» گفت: «بخشی از این به دلیل ساعت بدن است، بنابراین وقتی بیش‌تر از همیشه می‌خوابید، مثل این است که دچار جت لگ شده باشید و جت