ورزش های موثر برای کمک به زایمان طبیعی در زنان باردار ! کمک سپاه و بسیج به مردم طوفان زده شمال شمارش معکوس برای حذف غده سرطانی از جهان/69 راهپیمایان تهرانی به کمک مردم فلسطین شتافتند اجرای سرشماری به توسعه سیمرغ کمک می کند- برخی روش های طبیعی می توانند برای زایمان بهتر به شما کمک کنند و باعث کاهش درد ناشی از وضع حمل شوند می خواهیم رو شهای تغذیه ای موثر در این زمینه را به شما آموزش دهیم برخی خوراکی ها می توانند نقش مسکن را برای خانم های پا به ماه بازی کنند و در کم کردن درد ناشی از زایمان به آن ها کمک کنند.
وضع حمل بهتر
ماست حاوی کربوهیدرات است که انرژی بدن را بالا می‌برد و شما را برای روند زایمان آماد