چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟ / عصر ایران

خوردن آسپرین در میانسالی، مفید است یا مضر؟ همه چیزی که درباره خمیر دندان باید بدانید سفید کردن دندان بله یا خیر؟ با این نکات ساده، دندانتان را سفید کنید- چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟
این میوه و سبزیجات ترد می توانند پلاک های چسبیده به دندان ها را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای ترد می تواند باعث تمیز کردن دندان ها از ساخت پلاک شود. دیگر میوه و سبزیجات ترد مانند خیار و فلفل خام نیز می توانند همین مزایا را برای دندان داشته باشند و آنها را از باکتری های مفید تمیز کنند.
چیزهایی که می خورید یا می نوشید مستقیما روی سلامت دندان و لثه ها تاثیر می گذارد. دهان اولین جایی است که با غذا ارتباط برقرار می کند، و اسیدیته آن روی دندان ها و لثه ها می نشیند و روی آنها تاثیر می گذارد. ما معمولا کیفیت غذا روی سلامت و وزن&n