استرس چه بلایی بر سر متابولیسم می‌آورد؟ / جام جم آنلاین

خواب زیاد چه بلایی سر بدن‌تان می‌آورد؟ خواب زیاد چه بلایی سر بدن می‌آورد؟ باد کولر چه بلایی سرتان می آورد؟ با این 5 توصیه جلوی غذا خوردن استرسی را بگیرید-

به گزارش جام جم آنلاین ، وقتی می‌توانیم با بودجه خودمان یک ماشین مناسب بخریم، ولی به خاطر چشم و همچشمی وام می‌گیریم و ماشین بهتری می‌خریم و بعد مجبور می‌شویم روزی سه‌ساعت از استراحتمان را به کار اضافه اختصاص دهیم.» همه اینها مثال‌های استرس رایج امروز است.

در این نوشته من سعی می‌کنم آسیب‌هایی را که استرس روی سیستم‌های بدن وارد می‌کند توضیح دهم.

یکی از راه‌های مقابله ما با استرس، خوردن است. به صورت ‌ذاتی مغز حین استرس به قند بیشتری نیاز دارد و ما به سوی غذا می‌رویم. امروزه به دلیل