تنگی نفس خود را جدی بگیرید! / برترین ها

نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید! براساس استایل و نوع بدن خاص خود رژیم بگیرید! علائم مهم برای بروز تنگی نفس این نشانه‌ های سرطان را جدی بگیرید!- وب سایت تناسب اندام: تنگی نفس از جمله اتفاقات معمول است که هیچ کس واقعا توجهی به آن نمی‌کند. تنگی نفس به دنبال هرگونه فعالیت شدیدی که انجام می‌دهید یا هر وزنه‌ی سنگینی که بلند می‌کنید، اتفاق می‌افتد. شما با سر و صدا نفس می‌کشید، نفس نفس می زنید و تقلا می‌کنید و برای فرو بردن اکسیژن مغذی، به سختی تنفس می‌کنید. بعد از مدتی هنگامیکه اعصاب‌تان آرام شد، تنفس‌تان به حالت عادی باز می‌گردد. این چیزی است که تقریبا همه‌ی ما در زندگی روزمره‌مان تجربه می‌کنیم و برای چنین تنگی نفس موقتی، مطلقا نیازی به نگرانی نیست.

با این‌حال اگر متوجه شدید که گاهی اوقات مجبورید برای فرآیند ساده نفس کشیدن، به سختی