9 ماده غذایی چربی سوز سرشار از کلسیم 15 ماده غذایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند هر روز یکی از این 6 ماده غذایی را میل کنید ابتلا به آسم در کودکان گرفتار آلرژی غذایی بیشتر است-
از راههای افزایش عمر انتخاب مواد غذایی سالم است این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود. شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد