متخصص طب سنتی مطرح کرد عامل مهم ابتلا به سرطان را بشناسید/ بهترین ساعات خواب بین ۱۰ شب تا ۵ صبح قبل از خواب مسواک بزنیم یا صبح؟ متخصص دیابت عنوان کرد کودکان کم خواب مستعد ابتلا به دیابت/ خواب ناکافی قند خون را افزایش می‌دهد خوابی راحت با در پیش گرفتن این روش ها-
شب به سراغ رختخواب میروید و میخوابید،صبح که پا میشید خسته و کوفته هستید،چرا اینطوریه؟شب به خواب میریم تا صبح سرحال به کارهایمان برسیم،اما صبح هم با خستگی روبرو هستیم،چرا این اتف