دویدن باعث کاهش وزن می شود؟ اگر استرس باعث اضافه وزن شماست چرا برخی هرچه می خورند چاق نمی شوند ؟ / 2روش برای کاهش وزن آسان سحرخیزی و کاهش وزن- وب‌سایت تناسب اندام: استرس، یکی از عوامل عمده‌ای است که می‌تواند وزن شما را افزایش یا کاهش دهد. هنگامیکه بدن زیر فشار قرار دارد، مغز باعث ترشح هورمون‌های مختلفی می‌شود. این هورمون‌ها عادات غذایی شما را بر هم می‌زنند و باعث می‌شوند که هوس غذاهای شیرین یا شور کنید، و اشتهای شما را افزایش یا کاهش می‌دهند. بعضی از افراد، آنقدر به استرس حساس هستند که حتی مقدار بسیار کمی استرس باعث می‌شود هوس شکلات کنند یا در خوردن غذاهای فست فود زیاده روی کنند.
![چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می‌شود]( "چگونه ا</div></noscript>
<div id=")