6 روش ساده برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل چالش کاهش وزن و تناسب اندام تنها در یک ماه تمرینات ویژه برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام تناسب اندام به سبک آرنولد شوارتزنگر- وب‌سایت فیتامین: خانم آنا ایوانویچ قهرمان ۲۸ ساله تنیس است. با او درباره تناسب اندام و میان وعده هایی که بعد از یک تمرین طولانی می خورد صحبت کرده ایم. او از تمرینات قدرتی بیزار است اما عاشق دویدن است.
یک وعده غذای معمولی آنا…
آنا می گوید: ” من اصلا غذاهای سرخ کردنی نمی خورم.”. او در روز بازی ماهی و