کنترل اضطراب با این عبارت‌های جادویی! / آخرین نیوز

بهترین اسانس‌ها برای کاهش اضطراب کنترل هوشمند معاینه‌فنی خودروها در تهران از آذر چرخه معیوب کنترل و درمان معتادان/بازگشت 80 درصدی معتادان به مصرف مجدد مواد مخدر کنترل انتقال ویروس HIV از مادران مبتلا به نوزادان- کنترل اضطراب با این عبارت‌های جادویی!
همانند یک مبارز رفتار کنید. هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
به گزارش عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، اضطراب احساس ناخوشایندی است که می تواند به واسطه عاملی شناخته شده یا ناشناخته در انسان شکل بگیرد. همه انسان ها به طور طبیعی در برخی مواقع دچار اضطراب می شوند که این مساله عادی است اما اضطراب مزمن می تواند حتی زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر