-
![غذاهایی که استرس را کاهش می دهد](http://rasekhoon.net/_WebSiteData/News/NewImages/7eb30e29-aa22-47e4-a2c9-8653476eeebd.jpg)
راسخون : برخی افراد برای کاهش استرس و فشار به غذاخوردن متوسل میشوند. تحقیقات نشان میدهد این دسته از افراد هنگامی که تحت فشار قرار دارند نگران یا عصبانی هستند و تمایل زیادی به غذا خوردن دارند که همین یکی از دلایل چاقی در آنها است. غذا خوردن بیش از اندازه بخصوص هنگامی که فرد احساس گرسنگی نمیکند مشکلات زیادی را در او به وجود میآورد. متخصصان توصیه میکنند در این مواقع از بادام