شما هم استرس وزن کردن دارید؟ / عصر ایران

اگر استرس باعث اضافه وزن شماست خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه - جامعه زنان خراسان شمالی روزنامه هایی که «لااله» را تیتر زدند و «الاالله» را حذف کردند! - پایگاه خبری و اطلاع رسانی ناب نیوز- شما هم استرس وزن کردن دارید؟
امروزه متخصصان توصیه می کنند که بیشتر روی سلامتی تان تمرکز کنید و به جای تلاش برای کاهش وزن غیرعادی انرژی تان را افزایش دهید. چون هر چه سالمتر باشید زیباتر به نظر خواهید آمد. در ادامه چند علامت که نشان می دهد وسواس وزن گرفته اید را عنوان می کنید.
همه ما با هم متفاوت هستیم و باید وزن متفاوتی نیز داشته باشیم. اینکه تناسب اندام داشته باشید و چند کیلو وزن کم کنید کمک زیادی به اعتماد به نفس و سلامتی تان خواهد شد. اما نه اینکه وزنتان را پایین تر از حد طبیعی بیاورید.

در دنیای معاصر ما در برابر هجوم تصاویری از بدن «ایده آل» قرار داریم که در مجلات و