چربی سوزی شگفت انگیز با یک دمنوش! چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان + روش تهیه تاثیر ادویه ها بر چربی سوزی بدن بهترین ورزش های کالری سوز را بشناسید-
به گزارش جام جم آنلاین ، دویدن در 30 دقیقه 374 کالری میسوزاند. عضلات اصلی برای دویدن ازجمله پاها، باسن و مرکز بدن، مهمترین عضلات کالری و چربی سوزی در بدن هستند.
طناب زدن در 30 دقیقه 340 کالری میسوزاند. برای آن که در هر پرش بیشتر کالری بسوزانید، طنابی انتخاب کنید که دستههایش وقتی وسط آن میایستید تا زیر بغلتان برسد.
هولاهوپ یا حلقه رنگی در 30 دقیقه 300 کالری میسوزاند.
تنیس در 30 دقیقه 272 کالری میسوزاند. تمرین تنیس بدنتان را در وضعیت چربیسوزی قرار میدهد، زیرا شما میدوید، خم می&zw
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان