نحوه نشستن پشت کامپیوتر / جام جم آنلاین

بیماری صرع چه نشانه هایی دارد و نحوه درمان [فیلم] چگونه پشت میز کامپیو‌تر بنشینیم؟ شپش هایی که باعث پر پشتی مو میشوند نحوه درمان بیماری سینوزیت-

به گزارش جام جم آنلاین، لَم دادن روی کاناپه و تماشای تلویزیون داستان دیگری است، اما اگر از آن دسته افرادی هستید که به خاطر کارتان به صندلی زنجیر شده‌اید، دست‌کم می‌توانید طرز نشستن خود را اصلاح کنید. نکاتی که در ادامه می‌آید به شما کمک می‌کند نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر را بیاموزید. تکیه‌گاه مناسب از کمر شما محافظت می‌کند با تنظیم صندلی‌تان به گونه‌ای که کمرتان تکیه‌گاه داشته باشد، احتمال دچار شدن به کمردرد را کاهش می‌دهید. تنظیم درست صندلی باعث می‌شود فشار کمتری به کمرتان وارد شود. بهتر است صندلی‌تان به راحتی