۸ نوع بی خوابی را بشناسید / الف

نوع بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید! معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش در گفت‌وگو با فارس: دریافت وجه هنگام ثبت‌نام و ارائه کارنامه ب ویتامین‌های تقویت کننده قدرت مغز را بشناسید روزبهانی:کافی‌شاپ رفتن من ربطی به هیچکس ندارد/شب‌ها در ماشین خوابیدم!-۸ نوع بی خوابی را بشناسید

تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۶ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۰۶:۵۸
اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی" آه از نهادتان بلند می شود بدانید که تنها نیستید. در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی علامتی است که در اثر استرس، اضطراب، افسردگی، بیماری های جدی، درد و یا زیاده روی در دریافت برخی ترکیبات ایجاد می شود. اگر شما هم دچار بیخوابی شبانه هستید بهتر است اول نوع بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان آن بپردازید. در این مطلب شما را با هشت نوع بی خوابی آشنا می کنیم. اینسومنیای عمومیواژه ی علمی که برای بیان کمبود خواب یا بیخوابی استفاده می شود، اینسومنیا است. یک دسته بندی