۱۰ ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می‌کند! / پایگاه خبری آفتاب

ابتلا به آسم در کودکان گرفتار آلرژی غذایی بیشتر است افزایش طول عمر با مصرف 10 ماده غذایی مصرف این ماده غذایی موجب حفظ سلامت استخوان بانوان می شود 7 ماده غذایی برای ۵۰ ساله ها- ۱۰ ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می‌کند!
این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.
آفتاب‌‌نیوز : شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است:

آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل