کدام میوه‌ها خاصیت ضدسرطانی قوی‌تری دارند؟ / جام جم آنلاین

کدام میوه‌هاخاصیت ضدسرطانی قوی‌تری دارند کدام بیماری ها با کمبود ویتامین دی ارتباط دارند؟ کدام میوه ها بیشترین ویتامین E را دارند؟ کدام مشمولان سربازی نیازی به درخواست معافیت ندارند؟-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت آنلاین ،شاید این روزها در بازار میوه و تره بار میوه های خوش آب و رنگی را که نظرها را به خود جلب می کند دیده باشید. شبرنگ، شلیل، انگور قرمز، هلوی زعفرانی، انبه، توت فرنگی، انار، طالبی، هندوانه، فلفل دلمه ای های سبز و زرد و قرمز، کلم بروکلی، کلم قرمز، هویج، گوجه فرنگی، کدو تنبل، اسفناج، ذرت و نخودفرنگی از جمله میوه و سبزیجاتی هستند که به دلیل غلظت بیشتر کاروتنوئیدهایشان در گروه محصولات با خاصیت ضدسرطانی قوی قرار گرفته اند.

کاروتنوئیدها، همان پیگمان ها یا رنگدانه های شفا بخشی هستند که رنگ های متنوع را در انواع میوه و سبزی ایجا