ویتامین‌های تقویت کننده قدرت مغز را بشناسید / تابناک

ویتامین های تقویت کننده قدرت مغز را بشناسید قدرت خرید مردم تقویت نشد/برنامه‌ای برای جبران وجود ندارد تقویت حافظه جاری مغز، کودکان را تیزهوش می‌کند ویتامین‌هایی که بدون آنها کارکرد مغزتان مختل می‌شود!- مغز انسان عضو پیچیده ای است که نیاز به مواد مغذی متفاوتی برای عملکرد بهتر دارد.

به گزارش مهر، مطالعات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در ابتلا به اختلالات روانشناختی، زوال شناختی ناشی از سن، و اختلالات رشدی نقش دارد.

طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای مغز سالم اشاره می شود.

۱- تیامین (ویتامین B۱)

ویتامین گروه B نقش مهمی در سلامت مغز دارد. تیامین یکی از ویتامین های گروه B است که به وفور در بافت عصبی و مغز یافت می شود. این ویتامی