آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟ / پایگاه خبری آفتاب

مدیرکل نظارت بر فراورده‌های غذایی و آرایشی سازمان غذا و دارو : نوزادان اصلا پفک نخورند/ مصرف پفک به بهبود آسیب حملات قلبی با تزریق هیدروژل آیا ورزش باعث ضربان‌ قلب‌ نامنظم می‌شود؟ سکته قلبی یکی از هوادران تیم ملوان پس از پیروزی در الگیلانو - ورزش11- آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می‌رساند؟
در هر کاری باید اعتدال و میانه‌روی را رعایت کرد. متخصصان توصیه می‌کنند در ورزش و فعالیت بدنی نیز به این موضوع توجه کنیم. فعالیت سنگین ورزشی بیش از حد به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن آسیب وارد می‌کند.
آفتاب‌‌نیوز : جام جم نوشت: «ورزش منظم و معتدل از جمله دویدن آهسته برای بدن مفید است اما دویدن تند در مسافت طولانی به سلامت آسیب می‌رساند.

متخصصان توصیه می‌کنند در طول روز نباید ورزش بیش از 30 تا 50دقیقه باشد زیرا انجام ورزش شدید بیش از یک تا دو ساعت به ویژه برای ورزشکاران تازه‌کار به قلب آسیب می‌رساند. این آسیب‌ها شام