آیا می توانیم با خیال راحت کره گیاهی مصرف کنیم؟! / نیک صالحی

آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟ هشدار در مورد مصرف داروهای گیاهی لاغری مصرف حشرات به عنوان غذا در کره جنوبی عطارنماها با رنگ و بوی گیاهی داروی شیمیایی می‌فروشند/ افزایش مرگ مصرف‌کنندگان گیاهان دارویی تقلبی- آیا می توانیم با خیال راحت کره گیاهی مصرف کنیم مصرف چربی گیاهی بدون دغدغه و نگرانی می تواند صورت بگیرد یا خیر؟فرق این کره ها با کره های حیوانی در چیست ؟چه برتری هایی نسبت به آن ها دارند و توصیه های متخصصین تغذیه درباره استفاده از این نوع چربی ها چیست؟بد نیست بدانید روغن زیتون و کنجد و هسته انگور از جمله سالم ترین روغن های گیاهی مفید برای بدن هستند.
کره و روغن های گیاهیما برای خرید روغن، انتخاب‌های زیادی پیش رو داریم. شاید شما فکر می‌کنید روغن‌های سالمی انتخاب می‌کنید، اما شنیده‌ایم روغن‌ها وقتی حرارت می‌بینند ممکن است تغییر اساسی پیدا کنند. این تغییرات گاهی بسیار مضر هستند. پس کدام روغ