بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید / عصر ایران

بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید/ سبزی های تیره علاج کم خونی نان استاندارد نیست/هیچ ارگانی نمی‌تواند سلامت غذا را قاطعانه تأیید کند فطیر سنتی مشگین شهر به ثبت ملی می‌رسد/ لزوم توجه به گردشگری غذا رهبر انقلاب: وزارت اطلاعات، پوسته‌ سخت نظام است و به هیچ‌ وجه نباید آسیب‌ پذیر شود- بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید
افرادی که بعد از ناهار و شام چای می نوشند توصیه می شود به هیچ عنوان از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار (چای ، نوشابه ، قهوه و...) بعد از وعده غذایی خود استفاده نکنند چرا که جذب آهن در دستگاه گوارش به آهستگی صورت می گیرد ، معمولا آهنی که ما استفاده می کنیم به دلیل نوع مولکول آهن و وضعیت دستگاه گوارشی حدود یک درصد آن جذب می شود بناباین مواد کافئین دار در جذب آهن ایجاد اختلال می کند همچنین استفاده همزمان کلسیم و آهن ، جذب آهن را کند می کند .
کم خونی (Anemia) اختلال بسیار شایعی است که در آن گلبول های قرمز برای رساندن اکسیژن به بافت های بدن وجود ند