رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید! / عصر ایران

چرا اکثر رژیم های غذایی حاوی سالاد هستند؟! ارتباط رژیم غذایی غربی و افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر مضرات «رژیم غذایی کاری اجتماعی»/۱۷ میلیون مرگ قلبی رژیم غذایی DASH که مانع از عود نقرس می‌شود- رژیم غذایی مخصوص بدن خود را بدانید!
انواع بدن می توانند در سه دسته سیب شکل، گلابی شکل و ساعت شنی شکل طبقه بندی شوند. افرادی که دارای نوع بدن سیب شکل هستند بیشترین میزان چربی را در ناحیه اطراف شکم دارند و دارای پاهای بلند و باریک هستند. افرادی که بدن گلابی شکل دارند دارای بالا تنه باریک بوده و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده است. در نهایت، افرادی با بدن ساعت شنی شکل دارای توزیع برابر وزن در سراسر بدن خود هستند.
نوع بدن (Body Type) انسان تنها ظاهر یک فرد را توصیف نمی کند. در حقیقت، نوع بدن می تواند شیوه واکنش سیستم بدن شما به غذاهایی که می خورید و همچنین ویژگی های هورم