12راهکار برای خلاص شدن از شر فکر کردن به او / نیک صالحی

12 راه برای خلاص شدن از ویار صبحگاهی بزرگ شدن شکم با 5 دلیلی که هرگز فکرش را نمی کردید! - سایت خبری تحلیلی بولتن پرشدن کمپ‌های اجباری به بهای زیباسازی چهره شهر/جمع کردن معتادان متجاهر تنها یک دور باطل است؟ ظریف: بدخواهان فکر کردند همه چیز تمام شده- برای آرامش ذهن، شما باید الگوهای بد ذهنی تان را بشکنید
چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟ آیا برای شما هم پیش آمده که مدام به یک نفر فکر کنید؟ مدام حرف ها و کارهای او را مرور کنید و از آزارهایی که به شما رسانده، دلگیر شوید؟ زمانی که شریک زندگی، فرزندان یا دیگر افرادی که دوست شان داریم آزارمان می دهند، تا ساعت ها یا حتی روزها ذهن مان درگیر است. هنگام رانندگی، ظرف شستن یا حتی پیاده روی، تمام حرف ها و تصویرها در ذهن مان تداعی می شوند. 5 ساعت، 5 روز یا حتی 5 هفته هم می گذرد اما آنها نمی گذرند.به راستی چگونه می توانیم کسی را از سرمان بیرون کنیم؟ چگونه می توانیم طور دیگری برخورد کنیم وقت