اگر بی خواب هستید؛ بخوانید! / عصر ایران

اگر شما هم در محیط ناشناس بدخواب میشوید حتما این مطلب را بخوانید اگر اهل کوه و دریا هستید بخوانید! اگر همیشه در رختخواب بمانیم چه می‌شود؟! تست شخصیت شناسی فوق العاده/ اگر اهل کوه و دریا هستید بخوانید!- اگر بی خواب هستید؛ بخوانید!
رایحه اسطوخودوس به واسطه ایجاد احساس آرامش و راحتی در انسان مشهور است و البته جای شگفتی ندارد که به خواب خوب نیز کمک می کند.
همه ما دوستدار تجربه خواب شبانه بدون هیچ گونه اختلالی هستیم تا با تجدید قوا صبح با نشاطی را آغاز کنیم. با این وجود، میلیون ها نفر در سراسر جهان هر شب در تلاش هستند تا به خواب بروند و یا بدون آن که بیدار شوند شب را به صبح برسانند. اگر چه این مشکلی کوچک برای برخی محسوب می شود، بی خوابی برای برخی دیگر می تواند به مبارزه و چالشی دائمی تبدیل شود. با این وجود، افراد مبتلا به بی خوابی می توانند بدون وابستگی به دارو بار دیگر کنترل خو