۸ خوراکی عالی برای داشتن ناخن های سالم / آفتاب

۸ خوراکی عالی برای داشتن ناخن‌های سالم مواد خوراکی سالم برای کاهش وزن را بشناسیم ۷ توصیه برای داشتن طول عمر زیاد و زندگی سالم - شبکه خبری تحلیلی تیتر1 مارتین یول به خاطر نداشتن امنیت جانی از فعالیت در باشگاه الاهلی استعفا کرد - پایگاه خبری ورزشی نیوز-تغذیه مناسب بر روی تمام اجزای بدن نقش دارد حتی برای سلامت ناخن ها هم سودمند است. از آنجا که زیبایی ناخن به سلامت آن وابسته است، پس با تغذیه مناسب می توان ناخن هایی سالم داشت.
آفتاب نیوز :
برای اینکه ناخن ها سریع رشد کنند، نیازی به مصرف مکمل های مختلف نمی باشد، چراکه یک رژیم غذایی مناسب می تواند نقش بسزایی در داشتن ناخن هایی زیبا، سالم و قوی، ایفا کرده و رشد سریع آن ها را تضمین کند.
بدین منظور در این مقاله بهترین مواد غذایی که برای ناخن ها مفید هستند، ارائه شده است.
نخود سبز و سلامت ناخن
با اینکه نخود سبز اندازه کوچکی دارد اما فواید مغذی آن بی نظیر است. این ماده خوراکی