تمرین تهاجمی برنامه تمرینی امروز تیم ملی فوتبال برنامه‌های تمرینی ویژه برای ادینیو اکبری: هدفمان از بازی مقابل ایتالیا اجرای برنامه‌های تمرینی در شرایط مسابقه است مشاور ارشد استاندار قزوین: اصحاب رسانه برای مقابله با جنگ نرم دشمنان باید برنامه مشخصی داشته باشند- وب‌سایت مجله علم ورزش: آیا شما جزو افرادی هستید که سخت تمرین می‌کنید اما کمترین نتیجه را دریافت می‌کنید؟ از هر وسیله‌ای برای کاهش وزن استفاده می‌کنید اما افسوس، دریغ از کاهش وزن؟ باید بدانید همیشه فرصت برای تغییر وجود دارد اما اگر شما جزو این دسته از افراد هستید، باید بدانید مسیر را اشتباه طی می‌کنید. مسیر واقعی برای رسیدن به اهداف تمرین، تطبیق برنامه تمرینی با نوع بدن‌تان است.
بدن انسان معمولاً در ۳ تیپ بدنی طبقه بندی می‌شود:
![آیا برنامه تمرینی باید با نوع تیپ بدنی باید مطابقت داشته باشد؟]()