در تابستان آب کافی بنوشید تا سردرد نگیرید / برترین ها

راست‌گفتار به سراغ «شوهر آهو خانم» می‌رود/«آشوب» در تابستان به سینماها کشیده می‌ حسرت‌های منصوریان در بازار تابستانی حسرت‌های منصوریان در بازار تابستانی/ بازیکنانی که در یک قدمی استقلال بودند و نیامدند سردار آزمون در لیست خرید تابستانی یورگن کلوپ- خبرگزاری آنا: مدیر گروه تغذیه جامع دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود در فصول گرم سال روزانه 8 تا 12 لیوان آب بنوشند.

دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و رژیم غذایی بیان اینکه به افراد تاکید می‌شود در فصول گرم سال به مقدار کافی آب بنوشند، اظهار کرد: کاهش مصرف آب تمام اعضای بدن از جمله سیستم اعصاب را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب بروز سردرد می‌شود بنابراین یکی از راه‌های مقابله با سردرد مصرف آب به اندازه کافی است.

وی افزود: به افرادی که تعریق زیادی ندارند توصیه می‌شود روزانه 8 تا 12 لیوان آب و افرادی که دچار تعریق زیاد هستند بیش از این مقدار آب بنوشند.