خورد و خوراک قبل و بعد از تحرک ورزشی داشتن رابطه جنسی بهتر با این تمرینات ورزشی تمرینات ورزشی و مقابله با سرطان ها و بیماری های خطرناک کاهش خطر ابتلا به ۵ بیماری با تمرینات ورزشی منظم- وبسایت مجله علم و ورزش: تا چند سال پیش تصور عموم بر این بوده که ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه میتواند به چربی سوزی کمک کند. خیلیها نیز هنوز این روش را ادامه میدهند و به نوعی نتیجه هم میگیرند! اما چه نتیجهای و به قیمت از دست دادن چه چیزی؟
چرا ورزش با شکم خالی و در صبح؟
تصور ب