کارهایی که عوارض یائسگی‌ را تشدید می‌کند / عصر ایران

کسی که حساب خود را از جبهه اصولگرایی جدا می‌کند باید جوابگوی عوارض بعدش باشد / هنوز هم حساب دولت نهم انتقاد صفار هرندی از احمدی نژاد: کسی که حساب خود را از جبهه اصولگرایی جدا می‌کند باید جوابگوی عوارض دیابتی ها و عوارض کم شدن پروتئین در بدن آن ها عوارض دستمال کاغذی برای ناحیه تناسلی زنان- کارهایی که عوارض یائسگی‌ را تشدید می‌کند
یائسگی روی الگوی خواب و ماده شیمیایی مغز ازجمله میزان سروتونین تاثیر می گذارد. اتخاذ شیوه های کنترل‌کننده استرس مانند مدیتیشن می‌تواند شدت واکنش بدن به استرس را پایین بیاورد.
رفتار و عادات ما در دهه سوم و چهارم زندگی ازجمله نحوه غذا خوردن، میزان فعالیت جسمی و... می‌تواند به‌طور چشمگیری در تشدید یا کاهش عوارض یائسگی موثر باشد. اگرچه زمان آغاز یائسگی امری قابل کنترل نیست اما می‌توان با اتخاذ شیوه های مناسب عوارض آن را کاهش داد.

در این مطلب به نقل از از نیوزویک به اشتباهات شایع و راه اصلاح آن ها اشاره شده است.

* برنامه ورزشی