کدام مواد غذایی باعث کاهش مقاومت به انسولین میشوند مواد غذایی هم سطح پروتئین مرغ این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می‌کنند موادغذایی حاوی آهن هم سطح گوشت قرمز-
پروتئین از آن دسته مواد غذاییست که حتما باید وجود آن در رژیم غذایی رعایت شود چرا که بدن ما به شدت به اسید های آمینه نیازمند است و رفتار سلولی و تمام فع