ورزش هوازی به مبتلایان شیزوفرنی هم می‌تواند کمک کند/بهبود چشمگیر عملکرد مغز توصیه های ورزشی که به کودکان اوتیسم کمک میکند 6 غذایی که مغز را ضعیف می کند 6 غذایی که مغز را ضعیف میکند!- آیا امگا-3 به حفاظت از مغز کمک می کند؟
رایج‌ترین حالت دریافت اسیدهای چرب امگا-3 مصرف قرص های امگا-3 است که به طور معمول با استفاده از جلبک دریایی و روغن ماهی تولید می شوند.
سالیان متمادی است که گفته می شود اسیدهای چرب امگا-3 می توانند به حفظ سلامت و کارایی مغز کمک کنند. اما نتایج مطالعه ای جدید نشان داده اند ممکن است این ماده نقش کم رنگی در محافظت از حیاتی‌ترین اندام بدن انسان داشته باشد.
