-
![راههای مقابله با بدخوابی](http://rasekhoon.net/_WebSiteData/News/NewImages/74aa37bf-635a-4452-b810-0380eae75459.jpg)
طبق نتایج یک نظرخواهی در آلمان حدود یک دوم زنان و یک چهارم مردان از مشکل بیخوابی یا بدخوابی رنج میبرند. روانپزشکان راههایی مانند قدم زدن شبانه و گوش دادن به موسیقی ملایم را برای مقابله با بدخوابی توصیه میکنند. به گزارش راسخون به نقل از دویچه وله، انجمن آلمانی "پزشکان اعصاب و روانپزشکان در اینترنت" در مقالهای تحقیقی، راههایی را برای مقابله با بدخوابی توصیه کرده است. طبق برآور