کدام بیماری ها با کمبود ویتامین دی ارتباط دارند؟ / نیک صالحی

افرادی که کمبود این ویتامین را دارند، ۷۷% ضعیف‌ترند با کمبود این ویتامین 77% ضعیف تر خواهید بود علائم کمبود ویتامین دی در بدن ارتباط سنگ کیسه صفرا با ریسک بالای بیماری قلبی- ویتامین دی یکی از ویتامین‌ های لازم برای بدن و از ویتامین ‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می ‌کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ‌ها نیز کمک می نماید.
ارتباط کمبود ویتامین دی و بیماری ها در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامی