بهترین رژیم غذایی از نظر متخصصان تغذیه / شفاف

رژیم غذایی طلایی برای جلوگیری از عود نقرس کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با فارس بیان کرد راه کاهش مصرف روغن و چربی در سبد غذایی رژیم غذایی و لاغری بر اساس ماه تولد رژیم غذایی متفاوت یک مرد انگلیسی-اجرای یک برنامه غذاییِ مغذی و متعادل، شاید غیر ممکن به نظر برسد. ولی جای امیدواری هست!به این ۱۵ عادت غذایی اثربخش برای داشتن یک خوراک همیشه سالم نگاهی بیندازید.
سلامتی: شاید رژیم غذایی روش خوبی برای بهبود عادت غذایی به نظر برسد، ولی گول نخورید. ۱۰ روز متوالی چیزی بجز مخلوط آب میوه نخوردن ممکن است به شما کمک کند چند کیلویی وزن کم کنید و در کوتاه مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما در بلند مدت نمی تواند این نوع رژیم های فشرده را تحمل کند.
با این همه گزینه ی ناسالمی که وجود دارد، اجرای یک برنامه ی غذاییِ مغذی و متعادل، شاید غیر ممکن به نظر برسد. ولی جای امیدواری هست!
به این ۱۵