با عارضه های پیش از قاعدگی مبارزه کنید ( بخش اول) قصه گویی برای کودکان پر از فایده است (بخش اول) برای آب کردن چربی های شکمی ، میانبر بزنید با عارضه های پیش از قاعدگی مبارزه کنید ( بخش دوم)-
![انواع تمرینات شکمی برای مبارزه با چربی ها](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2016/08/abs-workout.jpg)
باعث خوشحالی که اکثر جوانان و نوجوانان برای داشتن اندام تراش خورده و عضلات شکمی چند تکه تلاش میکنند. اما در این بین کسانی هستند که تلاش میکنند تا چربی های شک