مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟ - 24 آنلاین نیوز / 24 آنلاین نیوز

مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟ مرگ برادرزاده بازیگر معروف به دلیل افراط در مصرف مشروب - 24 آنلاین نیوز کاریکاتور علی جنتی روی جلد صدا/ عکس - 24 آنلاین نیوز شناسایی انگل عامل عفونت قرنیه چشم در استفاده کنندگان لنزهای تماسی - 24 آنلاین نیوز-برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمی شو ویتامین هایی که باید تا ظهر مصرف شود *ویتامین B1 : به سوخت وساز بدن کمک و از سیستم عصب حمایت می کند *ویتامین B12: برای ایجاد گلبول های قرمز استفاده می شود و در زمان اضطراب آرامش ایجاد می کند . * آهن: به بدن شما کمک می کند تا اکسیژن را انتقال دهد و به سیستم دفاعی بدن نیز کمک می کند. * Q10: از بیماری قلبی جلوگیری می کند و عملکرد جنسی را بهبود می دهد. ویتامین C: به بدن کمک می کند تا بافت جدید