روزانه چقدر قند مصرف کنیم؟ / باشگاه خبرنگاران

ایرانی ها روزانه چقدر نمک مصرف می کنند؟ پیک مصرف برق شبانه و روزانه به ۵۰ هزار مگاوات رسید تهرانی روزانه چقدری سبزی خوردن می‌خورند؟ ایرانی ها چقدر آدامس مصرف می کنند؟-سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با بیان اینکه بین 50 تا 60 درصد از انرژی روزانه افراد از مواد قندی تامین می شود، گفت: توصیه می شود افراد در هر سنی از مواد قندی مرکب، تصفیه نشده و طبیعی برای تامین انرژی روزانه خود استفاده کنند نه خوراکی هایی نظیر قند، شکر؛ شکلات و شیرینی که عامل اضافه وزن و ابتلا به بیماری های متابولیکی است.
وی افزود: استفاده بیش از حد شیرینی؛ شکلات و خوراکی هایی از این دست موجب پایین آمدن سن دیابت و ابتلای کودکان به این بیماری شده است.
مظهری تصریح کرد: میزان مصرف قند تصفیه شده در طول