کمبود ویتامین B12 در زنان و 6 نشانه جدی آن برای سوزاندن کالری هر خوراکی نیاز به چقدر فعالیت داریم [ویدیو] مواد خوراکی سالم برای کاهش وزن را بشناسیم مشکلات آلودگی هوا را با ویتامین ث پایین بیاورید-

بارها اسم ویتامین B12 را شنیده اید و شاید در بخش ارزش غذایی محصولات مختلف اسم آن را دیده باشید. ولی این ویتامین چه کارهایی در بدن ما انجام میدهد و چه فایده هایی برای ما دارد؟ اگر ب