زنان یزدی کمبود ویتامین D دارند مديريت منابع آب يكی از اولويتهای مهم كشور است/ ضعف كمبود منابع بايد با توان مديريتی جبران شود کمبود ویتامینی که پوست را تیره میکند با کمبود این ویتامین 77% ضعیف تر خواهید بود-۲۱ حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب۱۲
تاریخ انتشار : جمعه ۲۹ مرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۵۲
ویتامین ب۱۲ (B۱۲)، ویتامین انرژی است. این ویتامین به ساخت دی.ان.ای، عصبها و سلولهای خونی کمک میکند و برای داشتن مغز و سیستم ایمنی سالم ضروری است. بدون ویتامین ب۱۲، متابولیسم بدن ما به خوبی کار نمیکند. اما ب۱۲ مانند دیگر ویتامینها نیست و فقط در محصولات حیوانی مانند تخممرغ، گوشت، صدفدریایی و لبنیات یافت میشود. دکتر «مگی مون» متخصص تغذیه میگوید: «بیشتر از ۱۵ درصد از افراد، به اندازهی کافی ویتامین ب۱۲ دریافت نمیکنند
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان