خیار این همه خاصیت دارد و ما نمی دانستیم؟ - 24 آنلاین نیوز / 24 آنلاین نیوز

همه خواص آبلیمو برای بدن - 24 آنلاین نیوز سروری: هنوز علت توقیف جهان‌نیوز را نمی‌دانیم آنکارا: انتظار غرب از ترکیه اجرای بی چون و چرای همه خواسته ها است - اصلاحات نیوز برای کاهش وزن هر روز یک خیار بخورید! - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز-خیار از مهمترین صیفی جاتی است که به دلیل برخورداری از مهمترین فاکتورهای غذایی باید در رژیم غذایی انسان گنجانده شود. سایت آلمانی “فوکوس” ۶ دلیل اصلی را برای ضرورت گنجاندن خیار در برنامه غذایی ذکر کرده است که در اینجا به آنها اشاره می شود: ۱- بیش از ۹۵ درصد خیار، آب است لذا مایعات فراوانی به بدن می رساند. ۲- خیار به دلیل دارا بودن فیبرهای غذایی، به کاهش وزن کمک می کند. ۳- خیار حاوی مقادیر زیادی عناصر غذایی مثل ویتامین C وB است. ۴- خیار سرشار از کلسیم، منگنز، روی و فسفور است که هر یک نقش مهمی در تضمین سلامت انسان دارند. ۵- خیار به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. عناصر غذایی موجود در خیار به ک