برای کاهش وزن هر روز یک خیار بخورید! - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز / پارس نیوز

۱۵ روش ساده برای کاهش وزن بعد از ۳۰ سالگی! - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز برای کاهش وزن هر روز یک خیار بخورید! - پایگاه خبری - تحلیلی قدس آنلاین حمایت هواداران از استقلال و منصوریان در تمرینات امروز - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز سری جدید «امروز هنوز تموم نشده» در راه است - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز-به گزارش پارس نیوز ، خیار از مهمترین صیفی جاتی است که به دلیل برخورداری از مهمترین فاکتورهای غذایی باید در رژیم غذایی انسان گنجانده شود. سایت آلمانی "فوکوس" 6 دلیل اصلی را برای ضرورت گنجاندن خیار در برنامه غذایی ذکر کرده است که در اینجا به آنها اشاره می شود: 1- بیش از 95 درصد خیار، آب است لذا مایعات فراوانی به بدن می رساند. 2- خیار به دلیل دارا بودن فیبرهای غذایی، به کاهش وزن کمک می کند. 3- خیار حاوی مقادیر زیادی عناصر غذایی مثل ویتامین C وB است. 4- خیار سرشار از کلسیم، منگنز، روی و فسفور است که هر یک نقش مهمی در تضمین سلامت انسان دارند. 5- خیار به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند.