ارتباط خورد و خوراک با عملکرد بهتر ستون فقرات با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید اهمیت دادن به خورد و خوراک کودک مواد خوراکی سالم برای کاهش وزن را بشناسیم-
اگر در میانسالی به سر می برید بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشید پیری است و هزار درد و مرض،اگر شما به سلامتی تان اهمیت ندهی