فواید رژیم غذایی مدیترانه‎ای / پایگاه خبری آفتاب

فواید رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر ویژگی های یک رژیم غذایی بی خطر تاثیر رژیم غذایی پرچرب دوران بارداری بر تضعیف سیستم ایمنی نوزاد دلایل نیاز به عنصر مس در رژیم غذایی!- فواید رژیم غذایی مدیترانه‎ای
مطالعه جدید مشخص کرده است رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و دمانس (زوال عقل) شود.
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه سوئینبرن استرالیا دریافتند رژیم غذایی مدیترانه ای موجب بهبود مهارت های توجه، حافظه و زبان می شود و ریسک ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را کاهش می دهد.

به گزارش مهر، مطالعات این محققان آشکار ساخته است افراد مسنی که به میزان زیاد ماهی، گوشت کم چرب، حبوبات، مغزیجات آجیلی، غلات کامل، میوه، سبزیجات و چربی های سالم می خورند از سلامت مغزی بهتری برخوردار هستند.

تحلیل و بررسی ۱۸ مطالعه نشان می دهد که رژ