آیا حذف نان و برنج به لاغری کمک می‌کند؟ / پایگاه خبری آفتاب

انعکاس واقع‌بینانه مسائل مسئولان را در کاهش مشکلات کمک می‌کند در بازی رفت هم بهتر از حریف بودیم نانگ: فردا برای النصری‌ها جهنم درست می‌کنیم/ تراکتور به مرحله بعد حذف داروهای آنتی‌بیوتیک از طیور با نانوجاذب‌های پژوهشگران ایرانی - ایسنا خیال امید و سایر بازیکنان راحت، مطالباتشان پرداخت می‌شود افشارزاده: با گل ابراهیمی قهرمان جام‌حذفی م- آیا حذف نان و برنج به لاغری کمک می‌کند؟
مواد نشاسته‌ای ازجمله نان و برنج جزو منابع انرژی محسوب می‌شوند و هر یک از مواد قندی ـ نشاسته‌ای حدود چهار کالری انرژی تولید می‌کند اما این به آن معنا نیست که به علت تولید کالری باید از برنامه غذایی حذف شوند، زیرا کالری برای فعالیت‌های حیاتی داخلی و نیز اعمال خارجی بدن هر فردی ضروری است.
آفتاب‌‌نیوز : از طرفی دیگر، غذاهایی که حاوی نان یا برنج هستند ارزش سیری بالایی دارند و انسان تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی‌کند بنابراین حذف این مواد نشاسته‌ای مفید از برنامه غذایی باعث می‌شود شخص احساس گرسنگی مداوم داشته باشد و دچار